Diferencia entre revisiones de «Taichí»

[[Archivo:Taijiquan-Lanzhou.JPG|thumb|Práctica del deporte en Lanzhou.]]

 

 

* '''''tàijíquán'''''

* 太極拳 en [[caracteres chinos tradicionales]]

 

 

Originalmente, el ''tai chi'' es un [[arte marcial interno]] ({{zh|c=內家拳|p=nèijiāquán}}) para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental. Por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento).

 

=== Ejercicios y formas entre dos personas ===

 

Aparte del entrenamiento en formas individuales se realizan ejercicios o formas completas entre dos personas, que pueden considerarse formas previas a la lucha propiamente tal. En estas prácticas el alumno normalmente se enfrenta por primera vez a la aplicación del ''tai chi chuan'' en la lucha. Para poder practicar determinadas aplicaciones, como por ejemplo técnicas de palanca, sin grandes riesgos de lesión, se requiere cierta soltura y un buen sentido corporal. Es por ello que estos ejercicios normalmente se reservan para alumnos avanzados.