Diferencia entre revisiones de «Actividad física»
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Una reducción de calorías en la dieta junto con la actividad física puede producir una pérdida de [[grasa corporal]] del 98 %, mientras que si sólo se produce una reducción de calorías en la dieta se pierde un 25 % de masa corporal magra, es decir, [[músculo]], y menos de un 75 % de la grasa.
Por el contrario, el abuso de la actividad física sin planeación y vigilancia puede ser destructivo. Desde envejecimiento celular prematuro, desgaste emocional y físico hasta debilitamiento del [[sistema inmunológico]] y [[sistema
== Beneficios de la actividad física moderna ==
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