Diferencia entre revisiones de «Fases del sueño»
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:* Etapa 4 (Sueño Delta): Fase de sueño lento, las ondas cerebrales en esta fase son amplias y lentas así como el ritmo respiratorio. Cuesta mucho despertarnos estando en esta fase, que dura unos 20 minutos aproximadamente. No suelen producirse sueños. Ocupa el 20 % del tiempo total del sueño. Se considera que ésta es la fase que determina una buena o mala calidad del sueño en términos de su eficiencia, esto es, la experiencia subjetiva de que el sueño ha sido o no reparador.
* [[Rapid Eye Movement|Fase REM]]: fase en la que el [[cerebro]] está muy activo, el tronco cerebral bloquea las neuronas motrices de manera
A lo largo de la noche, el sueño lento (NREM) se alterna con [[sueño paradójico]] (REM). El total del sueño paradójico es el 25 % del sueño.
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