Diferencia entre revisiones de «Desayuno»

El desayuno debería incluir [[hidratos de carbono]], como [[pan]], [[cereal]]es, [[galleta]]s, [[tostada]]s, crepes ([[Pancakes|Hot Cakes]]), etc., una ración de [[lácteo]]s (ejemplo: un vaso de leche) y alguna pieza de [[fruta]]. También debería incluir alimentos ricos en [[proteína]]s como: [[huevo (alimento)|huevo]]s, [[queso]]etc. No se recomienda el consumo de lácteos, etcde ningún tipo, puesto que existe controversia acerca de si realmente son un alimento para los seres humanos, ya que derivan de la leche de una especie diferente y puede no ser adecuada para el consumo humano, además de que el ser humano es el único animal que continúa consumiendo leche luego de crecer.