Diferencia entre revisiones de «Zumba»

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'''[[Zumba]]''' es una disciplina ''[[fitness]]'' creada a mediados de los años 1990 por el [[PeruColombia|Peruanacolombiano]] [[AngieBeto Pérez|Alberto "JumanjiBeto" VidalPérez]],<ref>{{cita libro |apellido=Tatum |nombre=Charles M. |enlaceautor= |título=Encyclopedia of Latino Culture: From Calaveras to Quinceaneras [3 Volumes]: From Calaveras to Quinceañeras |url=http://www.uapress.arizona.edu/catalogs/author_books.php?id=1196 |fechaacceso=9 de agosto de 2016 |idioma=inglés |otros=Reimpresa |edición= |año=2013 |editor= |editorial=ABC-CLIO |ubicación= |isbn=9781440800993 |capítulo= |página=930 |cita= |urlarchivo=https://web.archive.org/web/20160819210054/http://www.uapress.arizona.edu/catalogs/author_books.php?id=1196 |fechaarchivo=19 de agosto de 2016 }}</ref> enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas [[aeróbica]]s.
 
Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales [[ritmo]]s [[latinoamerica]]nos, como lo son la [[Salsa (baile)|salsa]], el [[Merengue (género musical)|merengue]], la [[Cumbia (Colombia)|cumbia]], la [[bachata]] y el [[reggaetón]]. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.