Diferencia entre revisiones de «Frecuencia cardíaca»
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== Actividad física con frecuencia cardíaca submáxima ==
Se considera que mantener por 32-45 minutos esta frecuencia, durante una actividad física de carácter aeróbico, obliga al organismo a utilizar sobre todo la grasa corporal como combustible.<ref>de Pablo y Zarzosa C., “Ejercicio aeróbico o anaeróbico, ¿cuál es el mejor para tu salud?”, actualizado el 15 de diciembre de 2014, artículo disponible en [http://www.fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/%202654-ejercicio-aerobico-o-anaerobico-icual-mejor-para-tu-salud.html]. Consultado el 27 de marzo de 2015.</ref> La realización de una actividad física con esta FC<sub>submáx</sub> al menos tres veces a la semana es una estrategia que contribuye al mantenimiento del peso corporal deseable.{{demostrar}} El control de la intensidad del ejercicio es muy simple dado que se logra calculando la frecuencia cardíaca submaxima que corresponde a la edad y sexo del sujeto.
== Uso del pulso en la medición de la presión arterial ==
Con independencia de la técnica de medición de la [[presión arterial]],<ref>Consenso de Hipertensión Arterial, ''Revista Argentina de Cardiología'', agosto de 2013, vol. 81 (supl. 2). Disponible en [http://www.sac.org.ar/wp-content/uploads/2014/04/Consenso-de-Hipertension-Arterial.pdf]. Consultado el 26 de marzo de 2015.</ref> para evitar errores y para que los valores obtenidos sean comparables se recomienda proceder de acuerdo con la siguiente
# La frecuencia cardíaca se medirá en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por minuto (lat/min) a nivel del corazón; esto se hará en reposo, en un lugar con una temperatura ambiente de entre 20 y 24 ºC y con el paciente sentado.
# La medición de la frecuencia cardíaca por contacto físico se efectuará un minuto antes de la [[presión arterial#Medida e la presión arterial|medición de la presión arterial]].[[Archivo:Cardiac cycle pressure only.png|thumb|right|450px|Variación de presión en el [[ventrículo izquierdo]] (línea azul) y la [[aorta]] (línea roja) en dos [[ciclo cardíaco|ciclos cardíacos]] («latidos del corazón»), que muestra la definición de presión arterial sistólica y diastólica.]]<ref>MedlinePlus, “Medición de la presión arterial”, actualizado el 8/17/2014. Artículo disponible en [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/007490.htm]. Consultado el 26 de marzo de 2015.</ref>
# Se repetirá dos veces la medición durante un minuto y se calculará el valor promedio.
== Referencias ==
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== Enlaces externos ==
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