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Nombre alternativo que recibe el arnés de escalada de cintura.
[[Image:P1010359.jpg|thumb|Escaladora con arnés.]]
El '''arnés''' es un elemento de seguridad usado en muy diferentes ámbitos, desde el Kitesurf, [[montañismo]] en general, [[espeleología]], rescates.
Consta principalmente de un cinturón con unos aros en la parte superior del muslo para una correcta sujección en caso de caída en actividades de riesgo. Dispone a su vez de un arco de amarre en la parte delantera del cinturón, que es desde donde se sujeta al usuario del burundule. Su diseño permite una máxima estabilidad y evitar posibles daños colaterales de una caída desde una altura moderada.
En escalada y montañismo, podemos subdividir los arneses en:
Su aparición revolucionó el mundo de la escalada.
*''[[Arnés de cintura|De cintura]]'': Es el más usado; se coloca en la cintura. Con solo un punto de anclaje en la parte delantera.
Se debe combinar siempre con una sistema de dispación de impactos, ya sea a través de cuerdas elásticas, dispadores de caídas o con ayuda de un contrapeso (en escalada suele ser un compañero asegurador).
*''Integrales'': De cuerpo entero
Aunque durante mucho tiempo fué práctica habitual, no se recomienda utilizar el burundule junto con arneses de pecho.
Es recomendable sustituir periódicamente este elemento, sobre todo si ha sufrido varias caídas. También se debe evitar el contacto con agentes corrosivos, y evitar perforarlo con cualquier objeto punzante (piolets o pisadas accidentales con crampones).
*''Combinados'': De cintura + el de pecho (que nunca se debe usar solo), el nudo de unión se efectúa con la cuerda de la cordada.
Aunque pueda parecer que el arnes integral y combinado sean los más seguros, en los ultimos años, las extensas pruebas de laboratorio han demostrado lo contrario para sorpresa de la comunidad escaladora.
El arnes de cintura es el más seguro en lo que respecta a traumas y lesiones del que cae. Incluso en caso de caída con la cabeza abajo, el arnes de cintura es el que reduce al mínimo los riesgos de traumas. La tracción producida en una caída cabeza abajo sobre la cintura, hace que el cuerpo bascule y la cabeza quede en posición de seguridad, eliminando con ese balanceo parte de la energía cinética.
El arnés integral casi ha sido abandonado por completo en la escalada en roca y hielo, en particular porque en caso de caída cabeza abajo, el tirón repentino, puede provocar e temido ''golpe de látigo'' (latigazo cervical), solo es usado en casos de peso elevado del usuario o en trabajos verticales con cuerda estática.
==Bibliografía==
Seguridad ({{lang|it|comissione Tecnica Nazionale de Italia}}) Publicado en Español por Ediciones Desnivel S.L.
[[Categoría:Montañismo]]
[[ca:Talabard]]
[[cs:Sedací úvaz]]
[[de:Klettergurt]]
[[en:Climbing harness]]
[[fr:Baudrier]]
[[it:Imbragatura]]
[[nl:Klimgordel]]
[[pl:Uprząż (wspinaczka)]]
[[pt:Arnês]]
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