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Suele constar de diferentes [[pincho]]s o [[tapa (alimento)|tapas]] y otros alimentos de "picoteo" ([[aceituna]]s, patatas fritas, [[patatas bravas]], [[croqueta]]s, queso, [[embutidos]], [[frutos secos]] y [[canapé (gastronomía)|canapés]]), acompañados de bebidas como [[refresco]]s, [[vino]], [[vermú]] o [[cerveza]].
 
A pesar de que su uso es común, y es justificado por tener una acción positiva en la perdida de peso, en 2010 Cameron y Doucet publicaron que en realidad no hay relación directa entre el numero de comidas al día (conocida como MF ¨meal frequency¨) y la perdida de peso en una dieta equi-calorica<ref>{{Cita web|url=Cameron, J. Cyr, M. J., Doucet, E. (2010). Increased meal frequency does not promote greater weight loss in subjects who were prescribed and 8 week equi-energetic equi-restricted diet. British journal of nutrition. 103, 1098-1101.|título=|fechaacceso=|autor=|enlaceautor=|fecha=|idioma=|sitioweb=|editorial=}}</ref>. Sin embargo, el consumir varios alimentos al día contribuye a un menor descanso de los órganos digestivos, muy similar a una cena cargada. Un pequeño estudio hecho en San Luis Rio Colorado, Sonora, revelo que la mayoría de las personas entrevistadas que consumían de 4 a 5 comidas al día lo justificaban por haberlo leído o por consulta profesional, un aspecto interesante ya que la literatura no estipula el consumo obligatorio de una colación para la perdida de peso. Al parecer es solo una costumbre no muy favorable para la regeneración de los tejidos gastados durante el esfuerzo de la digestión.
 
 
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