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Majarishi Majesh Yogui (en 1987).

La meditación trascendental (MT) es una técnica de meditación basada en la repetición de mantras. Tanto la técnica de meditación como el movimiento fueron creados en India a mediados de los años cincuenta por Majarishi Majesh Yogui (1917-2008) y alcanzó extensión mundial en los años sesenta.

Índice

GeneralidadesEditar

Según sus proponentes, esta técnica de meditación puede ayudar a desarrollar el cerebro y mejorar la salud y la vitalidad.[cita requerida] No se trataría de una técnica de control mental ni de relajación sino de trascendencia, es decir lleva al practicante más allá del pensamiento.[cita requerida]

Fundador de la técnicaEditar

El gurú hinduista Maharishi Mahesh Yogi fundó en 1958 en Madrás (India) su propia técnica de meditación trascendental;[1]​ la que, según sus propios escritos, es una técnica de relajación que sirve para mejorar la calidad de vida del individuo y la sociedad. En 1970 logró que el neurofisiólogo Robert Wallace afirmara en una revista científica que la técnica de la meditación trascendental produce un estado de profundo descanso.[2][3]

Investigación del trastorno de estrés postraumáticoEditar

En 2019, investigadores de la Universidad de Norwich en Northfield, Vermont, en colaboración con el Instituto Maharishi en Johannesburgo, Sudáfrica, publicaron un estudio que demuestra los efectos terapéuticos potenciales para pacientes con trastorno por estrés postraumático. Los hallazgos fueron publicados en la revista Psychological Reports.[4][5]

En estudios anteriores, la investigación se ha centrado en los efectos de la Meditación Trascendental y cómo puede reducir el TEPT en los refugiados de guerra congoleños, los veteranos de guerra de EE. UU.

Véase tambiénEditar

ReferenciasEditar

  1. Técnica de meditación trascendental de Maharishi Mahesh Yogi.
  2. «Neurofisiología de la meditación trascendental», artículo en inglés en la revista Science.
  3. Gámez, Luis Alfonso (2011): «La secta Meditación Trascendental se la cuela a una revista científica», artículo del 24 de febrero de 2009 en el sitio web Magonia (España). Menciona un estudio publicado en febrero de 2009 en la revista International Journal of Psychophysiology.
  4. Investigación del trastorno de estrés postraumático, artículo en inglés en la revista Psychological Reports.
  5. «La meditación trascendental puede ser un tratamiento eficaz para el trastorno de estrés postraumático», artículo en inglés del 20 de febrero de 2019 en el sitio web Mental Daily.

Enlaces externosEditar

Información a favorEditar

Información críticaEditar