Diferencia entre revisiones de «Ejercicio físico»
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El "ejercicio físico" es la actividad física de movimiento corporal, que se realiza en momentos de tiempo libre, es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Es una afición que obtiene una vivencia placentera; comunicativa, creativa y social de nuestras prácticas corporales.▼
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▲El "ejercicio físico" es la actividad física recreativa,de movimiento corporal, que se realiza en momentos de tiempo libre, es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Es una afición que obtiene una vivencia placentera; comunicativa, creativa y social de nuestras prácticas corporales.
El ejercicio físico implica la realización de movimientos corporales planificados y diseñados específicamente para las personas que deseen estar en forma física y gozar de buena salud. El término de ejercicio físico incluye el de gimnasia, baile, deporte y educación física.
"no necesariamente el ejercicio fisico se realiza de forma recreativa o en tiempo de ocio, puede ser realizado por personas que se encuentran en su sitio de trabajo como es el caso de los deportistas cuyo oficio laboral es el deporte diferenciando su especialidad claro está, o porque no, de las personas que trabajan en oficinas cuando se realizan las pausas activa que deben ser un componente esencial de la vida laboral de las personas". lic, educacion fisica.
Tambien es muy importante tener un hábito de ejercicios rutinarios ya qe permiten estar en buen estado fisico, tener una salud sana y equilibrada.
-Beneficios del ejercicio físico:
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