Diferencia entre revisiones de «Sueño»
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=== Esencial para la salud ===
El sueño facilita a nuestro cuerpo la tarea de metabolizar los [[radicales libres]], [[molécula]]s que, según se cree, repercuten en el [[envejecimiento celular]] e incluso causan [[cáncer]]. En un reciente estudio, la [[Universidad de Chicago]] seleccionó a once jóvenes sanos y solo les permitió dormir un máximo de cuatro horas diarias durante seis días. Al finalizar este plazo, el rendimiento de sus [[célula]]s era semejante al de personas de 60 años, y su nivel de [[insulina]], comparable al de un diabético. La carencia de sueño también limita la producción de [[leucocitos]] y de una [[hormona]] llamada [[cortisol]], lo que hace a la persona más propensa a infecciones y a [[enfermedades cardiovasculares]].
Dormir es esencial para la salud física y mental. El investigador [[William Dement]], fundador del primer centro de estudio del sueño, ubicado en la [[Universidad de Stanford]] (EE.UU.), opina que “el sueño parece ser el mejor indicador del tiempo que vivirá una persona”. Y Deborah Suchecki, investigadora de un centro de estudio del sueño con sede en São Paulo (Brasil), comenta: “Si la gente supiera lo que le ocurre a un organismo privado de sueño, se lo pensaría bien antes de afirmar que dormir es una pérdida de tiempo o que es cosa de holgazanes”.
== Los sueños en la mitología y el arte ==
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