Diferencia entre revisiones de «Sentadilla»
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Línea 16:
==Movimiento erróneo==
Algunas personas hacen el «movimiento positivo» (la subida o elevación) de manera lenta y controlada, mientras que en el movimiento negativo (al agacharse) se dejan caer.
Este movimiento brusco podría hacer daño a las rodillas.{{citarequerida}}
Resulta crucial para este [[músculo]] mantener la máxima tensión, aún en la bajada.
==Enlaces externos==
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