Diferencia entre revisiones de «Yoga»
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Esta escuela del yoga intenta incorporar las [[aṣṭāṅga yoga|ocho ramas tradicionales del yoga]] (conocidas como ''aṣṭāṅga yoga''<!-- o ''raja yoga'' - esto es impreciso-->) según lo expuesto por [[Patañjali]] en sus ''[[Yoga sūtra]]s''. Enfatiza el ''vinyasa'' (movimiento sincronizado con la respiración) mediante un método progresivo de series de posturas con una respiración específica ''(ujjāyī prāṇāyāma)''.
Según sus adeptos, esta práctica produce calor interno y abundante sudoración. Este calor purifica los músculos y los órganos, elimina [[toxina]]s y permite que el cuerpo se reconstituya. Este método requiere mucha elasticidad y fuerza muscular, y está recomendado para quienes deseen bajar de peso y aumentar su fuerza y elasticidad
===Kriyā yoga===
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