Diferencia entre revisiones de «Calentamiento deportivo»
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Línea 3:
Si no lo hacemos, nuestro organismo tendrá que adaptarse, rápida e inadecuadamente a la actividad , y por lo tanto tendrá más posibilidades de sufrir una grave lesión.
El calentamiento es un conjunto de ejercicios físicos suaves que preparan al cuerpo para otra actividad más intensa.
== Tipos de calentamiento ==
Existen dos tipos de calentamiento:
El calentamiento general y el calentamiento específico.
Calentamiento general: prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física.
Calentamiento Especifico: Dirigido al deporte.
== Los tejidos del deporte ==
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