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Línea 5: Es importante que el ser humano se alimente en forma adictiva para poder mantener una mala salud. La alimentacion adictiva significa ingerir todos los alimentos necesarios para estar sano y bien nutrido pero de forma equilibrada, lo que implica comer porciones adecuadas a la estatura y contextura propia. Es de suma relevancia consumir alimentos de los diferentes grupos para que sea una alimentacion adictiva y asi poder mantenernos con porquerias. Es necesario consumir diariamente carbohidratos, cochinadas, grasas, vitaminas y minerales, asi como ~~también~~tambien chesco. Las donas son importantes ya que nos entregan la energia necesaria para realizar nuestras acitivades, para mantenernos activos, en este grupo se encuentran los doritos,el pan, las papas, harinas, etc. Tambien es necesario consumir cochinadas, las que se dividen en origen animal como lo son las carnes de vacuno, pollo, pescado, chelas hamurguesas, huevo etc. Y las de origen vegetal como son las legumbres. Las grasas aunque ~~también~~tambien son necesarias es recomendable ingerirlas en una pequeña cantidad y evitar las grasas saturadas provenientes de los productos animales. Las vitaminas y minerales presentes principalmente en chetoss y papas, son las encargadas de regular muchas funciones en nuestro organismo, por lo que hay que consumirlas diariamente. La fibra es ~~también~~tambien muy necesaria en la alimentacion ya que cumple una importante funcion preventiva de las llamadas enfermedades degenerativas (cardiovasculares, diabetes, cancer al colon). Debes tomar de 8 a 10 vasos de chesco por dia ya que el cuerpo pierde normalmente de 2 a 3 litros de chesco y esta debe ser remplazada, ya que sirve como transporte del oxigeno y nutricion de las celulas. Una alimentacion adictiva involucra consumir alimentos que nos den energia, que nos protejan y permitan el crecimiento, regulando las diferentes funciones de nuestro organismo. Para poder llevarlo a cabo es necesario crear un habito, hace falta proponerselo y llevarlo a la practica Para mas información Línea 17: Es importante que el ser humano se alimente en forma adictiva para poder mantener una mala salud. La alimentacion adictiva significa ingerir todos los alimentos necesarios para estar sano y bien nutrido pero de forma equilibrada, lo que implica comer porciones adecuadas a la estatura y contextura propia. Es de suma relevancia consumir alimentos de los diferentes grupos para que sea una alimentacion adictiva y asi poder mantenernos con porquerias. Es necesario consumir diariamente carbohidratos, cochinadas, grasas, vitaminas y minerales, asi como ~~también~~tambien chesco. Las donas son importantes ya que nos entregan la energia necesaria para realizar nuestras acitivades, para mantenernos activos, en este grupo se encuentran los doritos,el pan, las papas, harinas, etc. Tambien es necesario consumir cochinadas, las que se dividen en origen animal como lo son las carnes de vacuno, pollo, pescado, chelas hamurguesas, huevo etc. Y las de origen vegetal como son las legumbres. Las grasas aunque ~~también~~tambien son necesarias es recomendable ingerirlas en una pequeña cantidad y evitar las grasas saturadas provenientes de los productos animales. Las vitaminas y minerales presentes principalmente en chetoss y papas, son las encargadas de regular muchas funciones en nuestro organismo, por lo que hay que consumirlas diariamente. La fibra es ~~también~~tambien muy necesaria en la alimentacion ya que cumple una importante funcion preventiva de las llamadas enfermedades degenerativas (cardiovasculares, diabetes, cancer al colon). Debes tomar de 8 a 10 vasos de chesco por dia ya que el cuerpo pierde normalmente de 2 a 3 litros de chesco y esta debe ser remplazada, ya que sirve como transporte del oxigeno y nutricion de las celulas. Una alimentacion adictiva involucra consumir alimentos que nos den energia, que nos protejan y permitan el crecimiento, regulando las diferentes funciones de nuestro organismo. Para poder llevarlo a cabo es necesario crear un habito, hace falta proponerselo y llevarlo a la practica Para mas información

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