Diferencia entre revisiones de «Educación física»
Contenido eliminado Contenido añadido
Sin resumen de edición |
m Revertidos los cambios de 190.6.136.61 (disc.) a la última edición de Poco a poco |
||
Línea 94:
El clima da un gran papel en los cambios térmicos del organismo por ejemplo puede provocar, sobrecalentamiento o sobre enfriamiento del cuerpo, hipoxia, disminución de capacidad de trabajo y enfermedades infecciosas.
Existen diversos factores que pueden provocar una lesión como son: Un mal calentamiento físico, muscular y articular.
▲ía originar una lesión por ser inadecuada para el ejercicio. Las áreas físicas para la realización de los ejercicio revisar si está en óptimas condiciones. No hacer coincidir la práctica de un ejercicio físico con la digestión de la comida, por lo menos se debe dejar pasar dos horas como minimo entre la comida y la practica deportiva.
El tiempo que se requiere en el calentamiento es importante ya que se recomienda 15 minutos de ejercios adecuados para ejecutar un deporte.
Línea 104 ⟶ 101:
== Lesiones más frecuentes ==
Algunas de las lesiones más comunes en las actividades deportivas son:
*Agotamiento de calor.
*Calambres.
| |||