Diferencia entre revisiones de «Calentamiento deportivo»
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Línea 9:
Existen tres tipos de calentamiento:
*''calentamiento general''. Prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física.
*''calentamiento especifico''. Es el tipo de calentamiento dirigido a la práctica del deporte y que se ocupa en una parte del cuerpo específicamente.
*''calentamiento muscular''. Este consiste en el calentamiento total o parcial de nuestros músculos de todo el cuerpo.
Y no puedes mezclar el calentamiento con el estiramiento.
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