Diferencia entre revisiones de «Pliometría»

Se lama así el tipo de "contracción" muscular en los musculos y los huesos =)en la que la fuerza ejercida por el músculo es menor que la resistencia o carga que se le opone, permitiendo por lo tanto en realidad un aumento controlado de la longitud de dicho músculo, como cuando amortiguamos con las piernas la llegada de pie al suelo después de un salto.