Diferencia entre revisiones de «Sistema muscular»

Los músculos esqueléticos permiten caminar, correr, saltar, en fin facultan una multitud de actividades voluntarias. A excepción de los [[reflejo]]s que son las repuestas involuntarias generadas como resultado de un estímulo. En cuanto a los músculos de funcionamiento involuntario, se puede especificar que se desempeñan de manera independiente a nuestra voluntad pero son supervisados y controlados por el [[sistema nervioso]], se encarga de generar presión para el traslado de [[fluido]]s y el transporte de [[sustancia]]s a lo largo del organismo con ayuda de los [[movimientos peristálticos]] (como el alimento, durante el proceso de [[digestión]] y [[excreción]]). El proceso autónomo se lleva a cabo en el corazón, órgano hecho con músculos cardíacos. La función primordial de este tejido muscular es contraerse regularmente, millones de veces, debiendo soportar la fatiga y el cansancio, o si no, el corazón se detendría.

 

 

Para mantener al sistema muscular en óptimas condiciones, se debe tener presente una [[Dieta|dieta equilibrada]], con dosis justas de [[glucosa]] que es la principal fuente energética de nuestros músculos. Evitar el exceso en el consumo de [[grasa]]s, ya que no se metabolizan completamente, produciendo [[sobrepeso]]. Para rutinas de ejercicios físicos prolongados, necesitan una dieta rica en [[azúcar]]es y [[vitamina]]s.