Diferencia entre revisiones de «Asertividad»
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* La asertividad es una actitud intermedia entre una actitud pasiva o inhibida y otra actitud agresiva frente a otras personas, que además de reflejarse en el [[lenguaje hablado]] se manifiesta en el [[lenguaje no verbal]], como en la postura corporal, en los ademanes o gestos del cuerpo, en la [[expresión facial]], y en la [[Voz (fonología)|voz]]. Una persona asertiva suele ser tolerante, acepta los errores, propone soluciones factibles sin ira, se encuentra segura de sí misma y frena pacíficamente a las personas que les atacan verbalmente.
*La asertividad impide que seamos manipulados por los demás en cualquier aspecto y es un factor decisivo en la conservación y el aumento de nuestra [[autoestima]], además de valorar y respetar a los demás recíprocamente.
== Derechos asertivos ==
La asertividad parte de la idea de que todo ser humano tiene ciertos derechos:
#Derecho a ser tratado con [[respeto]] y [[dignidad]].
#En ocasiones, derecho a ser el primero.
#Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.
#Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.
#Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.
#Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndose responsable de ellos.
#Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.
#Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.
#Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.
#Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.
#Derecho a pedir lo que se quiere.
#Derecho a ser independiente.
#Derecho a superarse, aun superando a los demás. (Castanyer: 1996:48)
#Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho.
#Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades.
#Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.
#Derecho a ignorar los consejos de los demás.
#Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.
#Derecho a estar solo aun cuando otras personas deseen nuestra compañía.
#Derecho a no justificarse ante los demás.
#Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.
#Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
#Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
#Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.
#Derecho a sentir y expresar el dolor.
#Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y, en los casos límite en los que los derechos de cada uno no estén del todo claros, llegar a un compromiso viable.
#Derecho a no comportarse de forma asertiva o socialmente hábil.
#Derecho a comportarse de forma asertiva o socialmente hábil.
#Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona.
#Derecho a tener derechos.
#Derecho a renunciar o a hacer uso de estos derechos.
==Receta-ideario para ganar asertividad==
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