Discusión:Nutrición culturista

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• http://ajp.psychiatryonline.org/cgi/content/full/157/8/1291

Elvisor (discusión) 11:42 26 nov 2015 (UTC)

El consumo de bebidas refrescantes con azúcar son ¿completamente perjudiciales para la práctica del fisioculturismo?... en determinadas circunstáncias si, sin embargo, tomadas justo tras un entrenamiento intenso, ayudan a recuperar el glucógeno, por lo que, sin abusar, tras un entrenamiento NO SON en absoluto tan perjudiciales como se dice en el artículo. Todo tiene su momento. Incluso hay un dia a la semana, (que suele hacerse coincidir con domingos) en los que existe la costumbre generalizada de que el culturista se salte la dieta en plan descaro, a fin de evitar que, con el tiempo, se termine por aborrecer la estricta dieta culturista. Personalmente, me encanta el domingo, día que suelo tomarme libre de entreno.

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