Cuando lslos niños varones griegos libres cumplían doce años ingresaban en la [[palestra]], donde se les enseñaba a desarrollar los [[músculo]]s y a disciplinar los [[nervio]]s. A los dieciséis años entraban al gimnasio, donde los griegos realizaban ejercicios físicos y atletismo. Los gimnasios contaban con una pista y lugares de ejercicio al aire libre entre los [[bosque]]s. A los veinte años los griegos concluían su formación deportiva donde se les entregaban las armas y estaban capacitados para participar en los [[Juegos Olímpicos]].