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Línea 17: Los beneficios fundamentales que el ejercicio físico regular ofrece sobre la salud son estos: # Incrementa el funcionamiento del [[sistema cardiovascular]] y [[aparato respiratorio\|respiratorio]] para mejorar la [[~~erección~~perfusión tisular]] y por tanto el aporte de [[oxígeno]] y [[nutriente]]s a los [[Tejido (biología)\|tejidos]]. # Opera cambios en la mente del hombre hacia direcciones más positivas independientemente de cualquier efecto curativo. Un programa de ejercicio adecuado fortalece la [[psiquis]] humana, produciendo moderados efectos pero positivos sobre estados [[depresión\|depresivos]], [[ansiedad]], [[estrés]] y bienestar psicológico. # Aumenta la circulación cerebral, lo que hace al individuo más despierto y alerta, y mejora los procesos del pensamiento.

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