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==Buena Higiene Bucal==
===¿Qué significa buena higiene bucal?===
La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente.
Esto significa que:
* Los dientes están limpios y no hay restos de alimentos.
* Las encías presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental.
* El mal aliento no es un problema constante.
Si las encías duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental, la persona sufre de mal aliento persistente, y debería de ir al dentista.
El dentista o higienista es la persona indicada para determinar el tipo de cepillado dental e higiene que cada persona requiere según sus circunstancias.
===¿Cómo se practica la buena higiene bucal?===
Los dientes sanos no sólo permiten tener un buen aspecto, también ayudan a sentirse bien. La buena salud bucal es importante para el bienestar general.
Los cuidados preventivos diarios, como el cepillado, uso de hilo dental y enjugue bucal, evitan problemas posteriores, y son menos dolorosos y menos costosos que los tratamientos por una infección que se ha dejado progresar.
En los intervalos entre las visitas regulares al dentista, hay pautas simples que cada persona puede seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las encías y otros problemas dentales, los pasos para una higiene dental adecuada son:
* Cepillar a profundidad.
* Usar hilo dental y enjuague bucal por lo menos dos veces al día.
* Ingerir una dieta equilibrada y reducir las ingestas entre comidas.
* Usar productos dentales con flúor, inclusive la pasta de dientes.
* Usar enjuagues bucales fluorados.
Las enfermedades [[estomatología|estomatológicas]] más frecuentes son la [[caries]] y la [[gingivitis]]. El mejor modo de prevenirlas es con una buena higiene bucodental y con revisiones periódicas al [[odontología|odontólogo]] o al estomatólogo. También es relevante el control de la ingesta de determinados alimentos, especialmente aquellos que tienen un alto potencial cariogénico: azúcares como la sacarosa o la glucosa.
*[[Higienista dental]]
*[[Odontología preventiva]]
*[http://www.colgate.com.mx/app/Colgate/MX/OC/Information/OralHealthBasics/GoodOralHygiene/OralHygieneBasics/WhatisGoodOralHygiene.cvsp Higiene Bucal avanzada]
*[http://www.colgate.com.mx/app/Colgate/MX/OC/Information/OralHealthBasics/GoodOralHygiene.cvsp?Filter=CategoryTopic_BrushingandFlossing Técnicas de cepillado y uso de hilo dental]
==Referencias==
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