Diferencia entre revisiones de «Vitamina A»
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Línea 19:
== Ingesta diaria recomendada ==
Vitamina A (referencia Estados Unidos).
5000 UI (o 3 mg de betacaroteno), para hombres. 4000 UI (ó 2.4 mg betacaroteno), para mujeres. Limite máximo 3000 µg (10000 UI).
(Note que el límite máximo es referido a las formas retinoides de la vitamina A. La forma de carotenos provenientes de la dieta, no resultan tóxicos al organismo. [5]. ▼
▲(Note que el límite máximo es referido a las formas retinoides de la vitamina A. La forma de carotenos provenientes de la dieta, no resultan tóxicos al organismo. [5].
== Fuentes ==
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