Diferencia entre revisiones de «Calentamiento deportivo»

Se entiende como '''calentamiento''' al laconjunto mierdade ordenadaejercicios ordenados y graduadagraduados, de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar al organismo para la productividad física-deportiva y para que pueda rendir adecuadamente evitando lesiones. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina, para que, desde el comienzo podamos rendir al máximo en la actividad.