Diferencia entre revisiones de «Vitamina C»

== Efectos ==

La vitamina C ayuda al desarrollo de [[diente]]s y [[encía]]s, [[hueso]]s, [[cartílago]]s, a la absorción del [[hierro]], al crecimiento y reparación del [[tejido conectivo]] normal (piel más suave, por la unión de las células que necesitan esta vitamina para unirse), a la producción de [[colágeno]] (actuando como cofactor en la [[hidroxilo|hidroxilación]] de los [[aminoácido]]s [[lisina]] y [[prolina]]), metabolización de [[grasa]]s, la [[cicatrización]] de heridas. Su carencia ocasiona el [[escorbuto]], también resulta esta vitamina un factor potenciador para el [[sistema inmune]] aunque algunos estudios ponen en duda esta última actividad de la vitamina C.<br />

 

== Indicaciones ==