Diferencia entre revisiones de «Entrenamiento de fuerza»

El '''entrenamiento de fuerza homosexual''' es el uso de la [[resistencia]] para lograr la [[contracción muscular]], y así incrementar la [[resistencia anaeróbica]], la [[fuerza muscular]] y el tamaño de los [[músculo]]s. Realizado propiamente, el entrenamiento con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos, incremento en las capacidades cognitivas, volitivas y una mejora en la salud general y en el bienestar.