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El álbum contiene un repertorio conformado por 14 canciones que van desde canciones muy pegadizas [[pop rock]] como "So Yesterday" y "Party Up" hasta baladas pop como Where did I Go Right? y Love Just Is, hasta 2008 el álbum vendió en promedio 9,000,000 millones de copias y se posicionó en el 2003 en el septimo lugar de los albumes más vendidos en Estados Unidos, según la revista Billboard.
==Estructuras de las canciones==
1. '''[[So Yesterday]]'''.- Ésta canción tan animada fue segundo single de este disco. El instrumento protagonista como en casi todas sus canciones será la guitarra, tanto la eléctrica como la acústica. Empieza de una forma medianamente suave pero en el estribillo adquiere muchísima fuerza. Trata del amor desde la perspectiva del desamor aunque no es la típica canción melancólica. Una muy buena forma de empezar el disco con fuerza.
2. '''[[Come Clean]]'''.- Segunda canción y tercer single de este disco. Baja un poco el ritmo, sobre todo al principio de la canción, aunque en el estribillo todos los instrumentos que se unen hacen que adquiera mucha fuerza.
La letra es muy original; la forma de ser cantada y la base forman un total éxito.
3. '''Workin' It Out'''.- Una canción pop-rock con un buen ritmo, aunque en el principio la guitarra eléctrica suena bastante suave. Es una canción en la que Hilary cuenta cómo se siente y dice que ella nunca se rinde.
4. '''[[Little Voice]]'''.- Una canción diferente en lo que a la forma de cantarla se refiere. Exceptuando el estribillo, Hilary canta de una forma diferente. Es una camción que combina el cantar y el hablar. Sin embargo en el estribillo suenan muchos instrumentos de fondo. La canción habla de la pequeña voz en su cabeza que no le hará olvidar ciertas cosas en relación con un chico.
5. '''Where Did I Go Right?'''.- Es la primera balada del disco. Inicia con sonidos bastante bajos y subiendo cada vez más hasta llegar a la voz. Se vuelven a hacer todos los sonidos muy suaves y agradables. Acompaña a la voz la percusión y un violín que de vez en cuando se quedará oscurecido por el resto de instrumentos. Toda la canción está cantada con una voz muy suave y triste. Una canción de amor, quizás también de confusión. Hilary se pregunta qué es lo que hizo bien para conseguir a ese chico.
6. '''Anywhere But Here'''.- Esta canción vuelve a tratar del amor pero ya de una forma no tan original como en la anterior canción. En esta, la letra ya es más normal. Hilary nos cuenta cómo se siente cuando ve a ese chico. A pesar de esto, la voz, la base y el ritmo en general que tiene esta canción están muy bien. Pierde algo de fuerza a diferencia de otras que escuchamos antes, pero está bien que haya variedad para que no parezcan todas iguales.
7. '''The Math'''.- Una canción con mucha fuerza. Inicia con guitarras eléctricas sonando fuerte. En esta canción Hilary nos da una clase de matemáticas a su manera. La letra es muy original y la base con todas esas guitarras eléctricas sonando de fondo dan un toque enérgico al CD.
8. '''Love Just Is'''.- Es la segunda balada de este CD. Una canción suave y tranquila. Empieza con la voz de Hilary destacando sobre la base muy suave y pausada. Habla del amor, intentando definirlo.
9. '''Sweet Sixteen'''.- Habla sobre el sentimiento de Duff al cumplir 16 años. El estribillo y el fondo de la canción es algo dulce, sin dejar atras el ritmo del pop que caracteriza a Hilary.
10. ''' Party Up'''.- Es la canción más rockera y rebelde del CD. La forma de cantarla es algo diferente al resto de las canciones. Esta tiene mucha fuerza y como instrumentos protagonistas tenemos a las guitarras eléctricas. La letra parece que sigue en la línea para adolescentes comenzando a madurar.
11. '''Metamorphosis'''.- Canción que da nombre al CD. Aquí Hilary habla sobre los retos que afronta al crecer. Las guitarras suenan durante toda la canción, mientras que la voz es suave y aguda. Tiene muy buen ritmo.
12. '''Inner Strength'''.- Una canción de muy corta duración. Es la última balada del disco. Un piano es el instrumento principal que acompaña a la voz. Habla sobre una lección de la vida, en confiar en uno mismo y tener fuerza interior para dirigirla.
13. '''[[Why Not]]'''.- En esta canción, Hilary se dirige a ese chico, diciéndole lo que piensa, que ella es la chica que ha estado esperando. Desde el inicio hasta el fin suena con una melodía pop-rock que hacen que el CD cierre de buena forma.
14. '''Girl Can Rock'''.- Esta canción se incluyó como un ''Bonus Track'' en México y otros países de latinoamérica. Esta canción al principio puede resultar un poco extraña, pero tiene un verdadero significado. El ritmo es muy enérgic y movido. La segunda canción más rockera, superada por Party Up.
== Lista de Canciones ==
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