Diferencia entre revisiones de «Pliometría»
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El ejemplo clásico de ejercicio pliométrico es el salto de profundidad, que consiste en saltar con fuerza del suelo a una superficie más elevada y vuelta al suelo amortiguando la caída. EL esfuerzo muscular pliométrico es el más natural y el más habitual tanto en la actividad deportiva así como en muchas situaciones de la vida cotidiana.
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[http://www.entrenamientos.org/PrintArticle71.html Guía de ejercicios pliométricos simples para piernas y brazos]
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