Diferencia entre revisiones de «Resistencia física»
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*'''Resistencia anaeróbica láctica.''' Esfuerzos intensos y de corta duración (15 s-2 min), la utilización de sustratos energéticos produce sustancias de desecho ([[ácido láctico]]) que se va acumulando y causa de forma rápida la fatiga.
=== [[Test Course-Navette]] ===
El Test de Course-Navette es una prueba para medir la resistencia. Consiste en recorrer una distancia de 20m repetidamente siguiendo el ritmo que marca una señal acústica (normalmente una cinta de audio) Dicho ritmo cada vez es mayor, va más rápido, por lo que hay que ir aumentando progresivamente la velocidad. En total hay 23 periodos. En los 3 últimos se tiene que ir a una velocidad aproximada de 18,7 km/h si se quiere completar.
== Véase también ==
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