Diferencia entre revisiones de «Espasmo muscular»

El '''calambre''' es una sensación dolorosa causada por un [[espasmo muscular]] involuntaria que, si bien rara vez es grave, puede suponer para un desafío para el descanso nocturno y su calidad de vida, y en ocasiones también para el desarrollo de actividades laborales y de ocio.<ref>BURGO FERNANDEZ, José Luis del. [http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1699-695X2008000300009&lng=es&nrm=iso Calambres musculares en los miembros inferiores (Observación preliminar: efecto beneficioso de la Trimetazidina)] (en español). Rev Clin Med Fam [online]. 2008, vol.2, n.5 [citado 2010-01-06], pp. 250-253. ISSN 1699-695X.</ref> Puede ser a causa de una insuficiente oxigenación de los músculos o por la pérdida de líquidos y sales minerales, como consecuencia de un esfuerzo prolongado, movimientos bruscos o frío. El envenenamiento o ciertas enfermedades también pueden causar calambres, particularmente en el [[estómago]]. También se puede definir como una contracción súbita y dolorosa de un músculo o de un grupo de ellos.

 

Suele suceder después de un ejercicio intenso y con gran actividad muscular o como consecuencia de la [[deshidratación]]. Algunas personas sufren calambres mientras están durmiendo porque los calambres pueden ser consecuencia de una alteración de la irrigación sanguínea a los músculos;<ref>{{cita web |url= http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/musclecramps.html|título= Calambre muscular |fechaacceso= 6 de enero de 2010|autor= por MedlinePlus|enlaceautor= http://medlineplus.gov/spanish/|año= |mes= |obra = Enciclopedia médica en español|idioma= español|cita= }}</ref> por ejemplo, después de comer, la sangre fluye principalmente hacia el aparato digestivo más que a los músculos. Los calambres suelen ser inofensivos, no requieren tratamiento y la forma de prevenirlos es evitando el ejercicio después de comer y haciendo estiramientos antes de practicar ejercicios y al irse a dormir.