Diferencia entre revisiones de «Aeróbic»
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:''Para la disciplina competitiva véase [[gimnasia aeróbica]].
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En el año 1968, el doctor Kenneth H. Cooper introdujo un tipo ejercicio físico para entrenar el [[corazón]] y los [[pulmón|pulmones]] y puso la primera piedra sobre el concepto de aeróbic en los [[Estados Unidos]]. Su libro publicado ''Aerobics'' condujo al entrenamiento gimnástico de los ejercicios aeróbicos. Las primeras prácticas de aeróbic están relacionadas con el ámbito militar, puesto que el doctor Kenneth H. Cooper era médico de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos de América. Los aeróbicos son muy importantes porque te ayudan a bajar de peso y a estar en forma, tanto como que te ayuda a ser saludable, ''sentirse bien'' es la palabra que identifica más a aeróbicos, su propósito es darle una relajación a nuestro cuerpo.
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