Diferencia entre revisiones de «Calentamiento deportivo»
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== Descripción ==
La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro [[organismo]] alcance un nivel óptimo de forma paulatina, para que desde el comienzo podamos rendir al máximo en la actividad. Además, sirve para prevenir posteriores [[lesión|lesiones]].
Los [[tejido]]s de nuestro cuerpo tienen una sustancia llamada [[elastina]], que proporciona [[elasticidad]] y [[flexibilidad]]. Con los años se van deteriorando los tejidos y por eso es menor la flexibilidad y elasticidad de los mismos. Si no se hace calentamiento, el organismo tendrá que adaptarse rápida e inadecuadamente a la actividad y, por lo tanto, tendrá más posibilidades de sufrir una grave lesión.
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* Movilidad articular
* Desplazamientos
== Enlaces externos ==
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