Diferencia entre revisiones de «Systema»

'''Systema''' (Ruso: '''Система''', Systema) es un arte marcial ruso. Esta disciplina marcial se caracteriza por su enorme versatilidad. Diseñado para ser práctico en todo tipo de escenarios y situaciones, su entrenamiento difiere del resto de artes marciales. En lugar de realizar el aprendizaje a base de repetición de movimientos, formas o katas, éste es llevado a cabo a base de ejercicios para el desarrollo de habilidades y trabajo de sparring. El resultado es un método de combate basado en reacciones intuitivas y naturales. El Systema se centra en controlar los seis niveles del cuerpo a través de puntos de presión, golpes y mediante el uso de armas. El Systema aparece con frecuencia citado en relación con el entrenamiento de algunas unidades de élite [[Spetsnaz]] del ejército ruso.Tambien esta la paja rusa.