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ANSIEDAD ESCÉNICA EN LA INTERPRETACIÓN INSTRUMENTAL

La Ansiedad Escénica en la Interpretación Musical es un término propuesto por Arnáiz (2015)​ para definir de forma concreta el constructo de Ansiedad Escénica. La Ansiedad Escénica es un constructo difícil de abordar, pues a pesar del creciente interés durante los últimos años, la comunidad científica no tiene un consenso respecto a su definición.

Definición del término Ansiedad Escénica

En el imaginario colectivo, la denominación más común es la de miedo escénico, no obstante, los investigadores suelen referirla como ansiedad escénica. Hay algunos estudios que tratan de diferenciar ambos términos, como Zarza​, que ofrece su propia visión:

 “El constructo de la ansiedad es más genérico, incluye más situaciones que pueden generar respuestas ansiosas, estas situaciones son muy amplias y a menudo no identificadas con concreción, mientras que el miedo siempre está ligado a una situación muy concreta que se puede identificar.” (Zarza, 2014, p.54)​

O la de otros autores como Chang:

“La ansiedad es fruto de un estado subjetivo mientras que el miedo es un estado objetivo, reservado para un evento concreto y bien definido, que denota peligro inmediato, en contraste con la ansiedad que denota el sentimiento de estar atribulado mentalmente por algún evento incierto." (citado por Zarza, 2014, p.54)​

Diferencias entre Ansiedad Escénica y Miedo Escénico

Poniendo el foco en la diferencia entre miedo y ansiedad también podríamos comprender la decisión de esta terminología, así como comprender su origen. El miedo es una de las emociones básicas que todo ser humano posee. Tal y como dice Chang, el miedo es un estado objetivo en el que el cuerpo se prepara para huir, un mecanismo de defensa que es universal y muy útil, ligado a la supervivencia. Ese botón que se activa ante una situación muy concreta en la que el individuo siente la necesidad de prepararse para huir, es una decisión instintiva del cuerpo, un mecanismo que se activa inconscientemente; en cambio, la ansiedad es una emoción secundaria o social, que surge de la combinación del miedo y la anticipación. Así pues, el término ansiedad se acerca más a la compleja situación que afecta a los músicos, ya que suele tener un componente de anticipación añadido a ese miedo, y es más duradera en el tiempo. También es importante señalar que, como dice Zarza, el miedo se refiere a una situación muy concreta, y la realidad de la ansiedad escénica nos muestra un amplio abanico de  situaciones que actúan como estímulo ansiógeno, ya que implican esta exposición durante la interpretación ante más personas, ya sea grabación o directo, con profesores, público, o incluso con los propios compañeros. No obstante, tener en mente esta emoción base de la que nace la ansiedad, el miedo, es muy interesante, ya que como se ha comentado, las emociones básicas se encuentran en el centro de nuestro pensamiento. La ansiedad, aunque es una emoción secundaria o social, también está presente en la vida de cualquier persona, como la vergüenza o el amor, y no supone ningún problema para el correcto desarrollo de su vida diaria. Cuando dicha ansiedad se convierte en algo reiterado, afectando a la calidad de vida de la persona que lo padece, pasa a ser un trastorno de ansiedad que debe ser tratado.

La Ansiedad Escénica en la Interpretación Musical

Unos niveles bajos de ansiedad escénica en la interpretación musical, esos nervios previos comúnmente conocidos, se consideran beneficiosos según algunos estudios: Kenny, Fortune y Ackermann (2009) consideran que para lograr una buena interpretación es positivo cierto grado de ansiedad, ya que proporciona un estado de activación fisiológica necesaria (citado por Zarza,2014); Csikszentmihalyi(1997) propone “la definición del denominado estado de Flujo o como se denomina en inglés Flow, en el cual la activación sensorial no excesiva permite la realización óptima de la actividad”( Arnáiz, 2015, p.46)​ o la ley de Yerkes-Dodson, “la cual establece que existe una zona de rendimiento óptimo ligada a unas puntuaciones determinadas de ansiedad y que por encima o por debajo de estos valores de ansiedad el rendimiento decrece” (Papageorgi, Creech & Welch, 2011; Herrera & Manjón, 2013 citados por Zarza, 2014, p.56).

Entonces, ¿ cuándo es la ansiedad escénica un problema para el intérprete? Al igual que sucede con la ansiedad como emoción o la ansiedad como trastorno, la ansiedad en escena pasa a ser un problema cuando se da de forma reiterada y persistente en el tiempo, y perjudica el correcto desarrollo de la interpretación. Citando la definición de Salmon, por ser una de las primeras y punto de partida de muchas investigaciones posteriores, la ansiedad escénica en la interpretación musical es “la experiencia de sufrimiento persistente, aprensión y/o impedimento real de actuar en un contexto público, sin causa justificada dada la aptitud musical individual, el entrenamiento y el nivel de preparación de éste” (citado por Lupiañez y Hoces, 2016, p.6)​.

Los estudios más actuales abordan la ansiedad escénica desde el campo de la psicología clínica como un tipo de subfobia social de carácter específico, cuyos componentes son fisiológicos, cognitivos, motores, sociales y conductuales (Herrera y Campoy, 2020)​. Según Torres y Manjón (2013)​ en los músicos, los síntomas más frecuentes son: sensación de nervios (78,5%); sequedad bucal (54,7%); sudor de manos (47,7%) y temblores (45,3%). Para la definición de fobia o ansiedad social, se recurre a la quinta edición del Manual estadístico y diagnóstico de desórdenes mentales, por su gran aceptación a nivel internacional:

"La ansiedad social es el miedo o ansiedad intensos que aparecen prácticamente siempre en relación a una o más situaciones sociales en las que la persona se expone al posible escrutinio por parte de otros. La persona teme actuar de una determinada manera o mostrar síntomas de ansiedad que puedan ser valorados negativamente por los observadores. (Citado por Lupiáñez & Hoces,2016, p.6)"​

No obstante, se intenta abordar esta problemática de manera orgánica, intentando comprender la complejidad del constructo de la ansiedad escénica en músicos. Así pues, en línea con Arnáiz (2015) y Kenny (2009, 2011) se entiende la ansiedad escénica en la interpretación musical como “una amalgama de variables tanto de índice personal como contextual” (Arnáiz, 2015,p.195)​. Según sus resultados, esta “amalgama de variables” consta de unas características específicas que afectan a los músicos en diversas intensidades y debido a factores diversos, por lo que es necesaria una individualización de los casos para su comprensión y estudio.

El KAMPAI-E propuesto por Arnáiz(2015)​ en su tesis, consta de numerosos ítems con esta finalidad, la de intentar abarcar todos estos factores que juegan su papel en la ansiedad escénica en la interpretación musical, por lo que resulta ilustrativa la agrupación en diez factores principales de dichos ítems: pensamientos y sensaciones somáticas, preocupación/temor, vulnerabilidad psicológica, ansiedad generacional familiar, control, memoria, motivación, dependencia, percepción personal ante la actuación y ansiedad somática próxima.

Además de la ansiedad rasgo, es decir, la personalidad del individuo y su predisposición a padecer ciertos trastornos, parece jugar un papel importante en el desarrollo de la ansiedad escénica el perfeccionismo. También resulta llamativa su interiorización, ya que la presión y autoexigencia adquiridas en la infancia, a partir de la adolescencia se establecen de manera interna, por lo que no necesitan una motivación externa que las haga florecer.

Otra de las claves relacionada con el aprendizaje, es el concepto de autoeficacia y la capacidad de gestión de la ansiedad que se va desarrollando a través del de éxito o fracaso percibido en las situaciones de aprendizaje, y el grado de activación sensorial frente a estas. En palabras de Arnáiz “aquellos individuos que consiguen relacionar esfuerzos personales con buenos resultados desarrollan un alto grado de control, mientras que la sensación de pérdida de control está claramente relacionada con emociones negativas debidas a experiencias negativas, que se plasman en una vulnerabilidad psicológica” (2015, p.63)​.

Estas emociones negativas poseen un carácter exponencial debido a la volatilidad de la interpretación musical en la que los errores no pueden ser corregidos, por lo que según Arnáiz(2015) es una de las bases de la ansiedad escénica, pudiendo ser también la base para un comportamiento positivo ante la actuación en público al provocar sensaciones positivas frente a estas situaciones. Un punto clave de esa afirmación que hace Arnáiz(2015)​, es la mención de la sensación de control que podría considerarse elemento clave para la posible hipótesis sobre la relación entre la ansiedad escénica y el uso estratégico de sonidos como vehículo emocional.

La falta de sensación de control que tiene el cuerpo hace que en situaciones de estrés no se pueda controlar desde la parte consciente, pues las emociones, incluida la del miedo, surgen del conocimiento del propio cuerpo, ya que en situaciones de riesgo es necesaria una rápida reacción que la mente no puede proporcionar. Esto las hace incontrolables en el momento de su aparición, por ello evitar estas situaciones de miedo o descontrol son elementos clave para el aprendizaje instrumental.

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