Diferencia entre revisiones de «Sueño»
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Estos perfiles describen dos estados del sueño:
* '''Sueño sin movimientos oculares rápidos''' ([[NMOR|sueño no MOR, o NMOR]]; ''NREM'' en inglés).
** La '''Fase I''' del NMOR (fase del sueño ligero) es la transición desde la vigilia al sueño; se reconoce por la desaparición del patrón regular α (''alfa'', de [[amplitud (física)|amplitud de onda]] alta y regular, de 8 a 13 [[hercio|Hz]]) y la instauración de la onda θ (''theta'', de un patrón de amplitud baja y de [[frecuencia]] mixta, predominantemente en el intervalo de 2 a 7 [[hercio|Hz]]), con movimientos oculares lentos "en balancín".
** La '''Fase II''' del NMOR se define por la aparición de [[complejo K|complejos K]] y de [[huso del sueño|husos de sueño]] superpuestos a una actividad de base similar a la del estado 1. Los complejos K son descargas lentas, negativas (hacia arriba) y de amplitud elevada que se continúan inmediatamente después por una [[deflexión]] positiva (hacia abajo). Los husos de sueño son descargas de alta frecuencia de corta duración que presentan una amplitud característica con subidas y bajadas. No hay actividad ocular y el [[electromiografía|EMG]] da un resultado similar al estado 1.
** La '''Fase III''' del NMOR (previamente dividida en fases III y IV) es la fase de mayor profundidad en el sueño, y se caracteriza por ser un sueño de entre 15-20
* '''Sueño de movimientos oculares rápidos''' ([[movimientos oculares rápidos|MOR]]; ''REM'' en inglés), o '''fase IV''' del sueño, conocido también como ''sueño paradójico'', ''sueño desincronizado'' o ''sueño D'', se caracteriza por un EEG de baja amplitud y de frecuencia mixta similar al de la fase I del NMOR. Se producen brotes de actividad más lenta (3 a 5 [[hercio|Hz]]) con deflexiones negativas superficiales ("[[onda|ondas]] en diente de sierra") que se superponen con frecuencia a este patrón. El EOG da muestras de movimientos oculares rápidos similares a las que se observan cuando la persona permanece despierta y con los ojos abiertos. La actividad del EMG permanece ausente, un reflejo de la [[atonía]] muscular completa de la [[parálisis del sueño|parálisis]] motora descendente característica de este estado. En esta etapa se presentan las ensoñaciones (fase [[ensueño|onírica]]). Es habitual que se presenten de 4 a 6 periodos de sueño MOR durante la noche.<ref>Sandoval Kingwergs, G. (2002). ''Factores de riesgo relacionados con el insomnio: Aplicación del Inventario de Salud, Estilos de Vida y Comportamiento (S.E.Vi.C.)''. Tesis de licenciatura. 219 pp. México: Facultad de Psicología, UNAM.</ref>
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Durante el estado de sueño, el [[sistema glinfático]] (equivalente al [[sistema linfático]] del resto del cuerpo), se activa 10 veces más en comparación al estado de vigilia, permitiendo que los residuos de las células cerebrales se eliminen con mayor eficacia. Durante el sueño se produciría una contracción de las células cerebrales, creándose así más espacio entre ellas y con ello permitiendo que el líquido cefalorraquídeo circule más fácilmente a través del tejido cerebral; limpiándose así más libremente los residuos, tales como la [[Beta-amiloide|proteína beta-amiloide]] responsable de la [[enfermedad de Alzheimer]].<ref>[http://www.sciencemag.org/content/342/6156/373 L. Xie; H. Kang; Q. Xu; M. J. Chen; Y. Liao; T. Meenakshisundaram; J. O’Donnell; D. J. Christensen; J. J. Iliff; T. Takano; R. Deane; M. Nedergaard; C. Nicholson. «Sleep Drives Metabolite Clearance from the Adult Brain.» ''Science'' (2013). ]</ref>
Además, el cuerpo
== Efectos del sueño ==
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La hipótesis de que el sueño participa en la consolidación de la [[memoria (proceso)|memoria]] reciente ha sido investigada mediante cuatro paradigmas:
# Efectos de la privación del sueño sobre la consolidación de recuerdos
# Efectos del aprendizaje sobre el sueño
# Efectos de la estimulación durante el sueño sobre los patrones de sueño y sobre la memoria
# Reexpresión de los patrones de comportamiento específico neuronal durante el sueño
Algunos de estos estudios confirman la idea de que el sueño está profundamente implicado en las funciones de la memoria en humanos y animales. Sin embargo, los datos disponibles aún son demasiado escasos y en ocasiones contradictorios para confirmar o rechazar inequívocamente la hipótesis de que la consolidación de memorias [[memoria (proceso)#Memoria a largo plazo|no declarativa y declarativa]], respectivamente, dependan de los procesos de sueño MOR y NMOR. Por otra parte, no se ha encontrado ninguna correlación entre la cantidad de sueño que se registra en una especie y su capacidad intelectual; si el sueño sirviera para consolidar la memoria, un gato que duerme 16 horas diarias debería tener una memoria prodigiosa, superior a la de un ser humano que
Otros estudios más recientes comparan el proceso de ordenamiento de la memoria durante el sueño con el proceso de desfragmentación de la memoria de las computadoras, ambos persiguiendo un mismo objetivo de mantenimiento y economía de recursos, preparándonos para una mejor disponibilidad operativa de la memoria durante los momentos de mayor utilidad, como el estar despierto o en actividad.{{cita requerida}}
==== Procesamiento de la memoria ====
Los científicos han demostrado de muchas maneras que el sueño está relacionado con la memoria. En un estudio realizado por Turner, Drummond, Salamat y Brown en personas y animales durante el sueño se demostró que la [[memoria de trabajo]] se ve afectada por la [[privación de sueño|falta de sueño]]. La memoria de trabajo es importante porque mantiene activa la información para su posterior procesamiento y apoya las funciones cognitivas de alto nivel, como la [[toma de decisiones]], el [[razonamiento]] y la [[memoria episódica]]. El estudio permitió a 18 mujeres y 22 hombres dormir sólo 26 minutos por la noche durante un periodo de cuatro días. Al principio los sujetos fueron puestos a prueba en tests cognitivos (descansados), luego de nuevo dos veces al día durante los cuatro días de privación de sueño. En la prueba final, la media de memoria de trabajo del grupo privado de sueño se había reducido en un 38
Parece que la memoria se ve afectada por diferentes etapas del sueño, como el [[movimientos oculares rápidos|sueño MOR]] y el sueño de baja onda (SBO). En un estudio realizado por Born, Rasch y Gays, se tomaron varios grupos de sujetos humanos: el grupo de control y el grupo de ensayo. Se encomendó una tarea mental a medianoche (grupo de ensayo) y otra tarea al final de la noche (grupo de control). En cuanto los sujetos dormían, los [[hipnograma]]s marcaban un 23
Un estudio realizado por Datta, un neurocientífico de la Escuela de Medicina en la Universidad de Boston, apoya indirectamente estos resultados. Los sujetos fueron 22 ratas macho. Se construyó una caja donde una rata podía moverse libremente de un lado a otro. El fondo de la caja estaba hecho con una rejilla de acero. Se ponía una rata en la caja y una activaba una potente luz acompañada de un sonido. Después de cinco segundos, se aplicaba una descarga eléctrica en la rata. Una vez aplicada la descarga, la rata se podía mover al otro lado de la caja y evitar la descarga. La duración de la descarga nunca era de más de 5 segundos. Esto se repitió 30 veces en la mitad de las ratas. A la otra mitad, el grupo de control, le hicieron lo mismo pero sin tener en cuenta su reacción; después de las sesiones, se puso a las ratas en otra caja y les hicieron registros poligráficos flotando seis horas. Este proceso se repitió durante tres días. Este estudio determinó que, después de las sesiones (descargas eléctricas), las ratas pasaban un 25,47
También se realizó un estudio acerca de la participación de la [[estimulación transcraneana de corriente continua|estimulación de corriente continua]] en la [[corteza prefrontal]] para aumentar la cantidad de oscilaciones lentas durante el SWSfe. La estimulación de corriente continua mejora muchísimo la retención de parejas de palabras al día siguiente, lo que demuestra que el SWS tiene un papel importante en la consolidación de los recuerdos episódicos.<ref>Marshall ''et al.'', 2006, citado en {{cita publicación|autor=Walker, M. P. |título=The Role of Sleep in Cognition and Emotion|publicación=[[Annals of the New York Academy of Sciences]]|volumen= 1156|año=2009|página=174}}</ref>
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== Áreas del encéfalo implicadas en el sueño ==
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Estas dos áreas del [[encéfalo]] que están involucradas en la regulación del sueño fueron descubiertas, a principios del [[siglo XX]], antes de que surgiera la [[neurociencia comportamental moderna]], por el neurólogo vienés [[barón Constantin Von Economo]]. Posteriormente la implicación de estas dos áreas se confirmó mediante estudios de lesión en animales experimentales ([[Saper]], [[Chou]] y [[Scammell]], 2001).
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=== Enfermedades del sueño ===
*[[Apnea del sueño]]. Trastorno en que la persona deja de respirar durante
*[[Insomnio]]. Dificultad para conciliar el sueño y quedarse dormido.<ref name="Principios" />
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== El sueño en los animales ==
[[Archivo:Sueno en animales cuadro.gif|thumb|250px|Cantidad en horas que duermen diferentes mamíferos por día.]]
El acto de soñar ha sido
Los caballos, los patos y las ovejas pueden dormir de pie o echados. Sin embargo, no pueden experimentar sueño MOR mientras están de pie. El animal que más tiempo pasa en fase MOR durante el sueño es el [[Dasypodidae|armadillo]]. Las ballenas y los delfines son diferentes al resto de los mamíferos: siempre tienen que estar conscientes, ya que necesitan salir a la superficie a respirar, solo una parte de su cerebro duerme cada vez.<ref>{{cita publicación| autor= Mukhametova LM | autor2 = Supina AY| autor3 = Polyakovaa IG | título= Interhemispheric asymmetry of the electroencephalographic sleep patterns in dolphins | revista= Brain Research | volumen= 134 | número= 3 | páginas= pp. 581-584 | editorial= | fecha= 14 de octubre de 1977 | url = | doi = 10.1016/0006-8993(77)90835-6 | id = PMID 902119 | fechaacceso= 28 de marzo de 2007}}</ref>
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