Diferencia entre revisiones de «Desensibilización sistemática»
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La '''desensibilización sistemática''' es un método utilizado en la [[psicoterapia]] dentro del paradigma [[Teoría|teórico]]-[[Psicología Clínica|clínico]] de las [[terapias cognitivo-conductuales]], cuya característica principal es la aproximación sucesiva del sujeto a situaciones similares a las que le producen una exacerbación desfasada de conductas ([[emoción|emocionales]], [[cognición|cognitivas]] o de [[motricidad]]).<ref>{{Cita libro|apellidos=Wolpe|nombre=Joseph|enlaceautor=|título="Psychotherapy by Reciprocal Inhibition". Edición española: "Psicoterapia por inhibición recíproca"|url=|fechaacceso=|año=1958 (1981)|editorial=Editorial Española Desclée de Brouwer, Bilbao|isbn=8433005391|editor=|ubicación=|página=|idioma=|capítulo=}}</ref>
Se trata de una técnica muy utilizada en el tratamiento de los desórdenes de [[ansiedad]], especialmente en las [[fobias]]. Consiste en la aplicación de una jerarquía de estímulos estresantes a través de [[imágenes]] visuales, evocación de la situación
El objetivo consiste en que la relajación inhiba progresivamente a la [[ansiedad]] que disparan las situaciones imaginadas, de tal manera que se rompa el vínculo entre la imagen causante del estrés y la respuesta de ansiedad. De este modo, el paciente aprende una nueva asociación: lo que antes le provocaba miedo, ahora queda conectado a un estado de calma y tranquilidad inducido mediante la relajación muscular profunda.
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