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Línea 19: [[Archivo:A child sleeping.jpg\|thumb\|Los niños pequeños deben dormir a intervalos varias veces en el día.]] En el adulto, el sueño nocturno de unas ocho horas se organiza en 4-5 ciclos de unos 90-120 minutos, durante los cuales se pasa de la [[estado de conciencia\|vigilia]] a la [[somnolencia]] (~~estado~~estadio o '''fase I'''), de allí al sueño ligero ('''fase II'''), de allí al sueño lento o profundo ('''fase III''') y finalmente al [[sueño MOR]] ('''fase IV'''). Su distribución estándar en un adulto sano es aproximadamente la siguiente: Fase I, el 5 %; Fase II, el 50 %; Fase III, el 20 % y Fase MOR, el 25 %. Los estados y fases del sueño humano se definen según los patrones característicos que se observan mediante el [[electroencefalografía\|electroencefalograma (EEG)]], el [[electrooculograma]] (EOG, una medición de los movimientos oculares) y el [[electromiografía\|electromiograma]] de superficie (EMG, movimiento de los músculos esqueléticos). El registro de estos parámetros electrofisiológicos para definir los estados de sueño y de vigilia se denomina [[polisomnografía]].

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