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Línea 10: \|isbn=8445817205 \|página=2}}</ref> La actividad física que realiza el [[ser humano]] durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de tres veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de [[ocio]]. Ello aumenta el consumo de [[energía]] considerablemente y el [[metabolismo]] de reposo, es decir, la actividad física consume [[calorías]], también te ayuda a bajar de peso como a tu salud, come más frutas verduras y tendrás una alimentación sana. == Efectos de la actividad física ==

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