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[[Archivo:Dickensdream.jpg|thumb|300px|''[[Le Rêve de Dickens|El sueño de Dickens]] (Dickens' Dream)'', cuadro sin terminar de [[Robert William Buss]] (1804-1875) - [[Museo de Charles Dickens|Museo Charles Dickens]] de [[Londres]].]]
 
El término '''ensueño''' describe el proceso de '''soñar''',<ref>{{cita DLE|ensueño}}</ref> aunque suele utilizarse más frecuentemente, en [[lenguaje coloquial]], el término [[sueño]]. Los sueños son manifestaciones mentales de imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones en un individuo [[sueño|durmiente]], y normalmente relacionadas con la realidad. Para la [[psicología]], los sueños son estímulos esencialmente anímicos que representan manifestaciones de fuerzas psíquicas que durante la vigilia se hallan impedidas de desplegarse libremente. Soñar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboración de la información almacenada en la [[memoria (proceso)|memoria]], generalmente relacionada con experiencias vividas por el soñante el día anterior. Los recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido, una idea, etcétera) o muy elaborados. Los sueños más elaborados contienen escenas, personajes, escenarios y objetos. Se ha comprobado que puede haber sueños en cualquiera de las fases del [[dormir]] humano. Sin embargo, se recuerdan más sueños y ellos son más elaborados en la llamada fase [[movimiento ocular rápido]] (MOR) y REM por sus siglas en inglés (''(rapid eye movement'') que tiene lugar en el último tramo del ciclo del sueño.
 
El acto de soñar no solamente ha sido confirmado en el [[Homo sapiens]]. Otros animales también pasan por la fase de sueño REM. Parece que los [[mamífero]]s son los animales con mayor probabilidad de soñar debido a su ciclo del sueño similar al humano. El animal que más tiempo pasa en fase de sueño REM es el [[Dasypodidae|armadillo]].
 
== Fases al dormir ==
{{AP|Fases del sueño}}
Todos los seres vivos con sistema nervioso necesitan dormir, el ser humano no es una excepción, . Si estudiamos la actividad eléctrica del cerebro de un sujeto mientras duerme observaremos 5 fases bien definidas:
 
'''Fase I''': Somnolencia. Apenas cerramos los ojos y nos quedamos dormidos, el cerebro entra en el primer estado, esta primera fase es una especie de zona intermedia entre el estar despierto y dormido. La tensión muscular decrece y la respiración se suaviza. Suele pasar durante estos momentos que si se despierta al dormido durante esta etapa, reaccionará con rapidez y negará haberse quedado dormido.
Durante el REM o MRO, el flujo sanguíneo del cerebro se acelera y la respiración se hace también más rápida y entrecortada. El cerebro deja de emitir señales a la médula espinal y nuestra musculatura está quieta, lo que impide llevar los sueños a la acción. REM o MRO es el estadio de los sueños vívidos, donde si se despierta a una persona, probablemente recuerde fragmentos de sus fantasías. Luego de 10 minutos de REM se vuelve a descender en los estados del Sueño Quieto (las cuatro primeras fases). Los cuales se irán turnando cíclica-mente con las fases REM o MRO durante toda la noche.
 
El ciclo completo de REM y NO REM (MRO Y NO MRO) dura unos 90 minutos. En las primeras horas de la noche, predomina el REM o MRO. Por la mañana se recorre el circuito del sueño completo cuatro o cinco veces más. Está demostrado que la fase REM o MRO disminuye con el paso de los años. Al nacer, esta fase ocupa más de la mitad de nuestros periodos de sueño. Un adulto medio suele dedicar un 20-25% de su tiempo a esta fase, mientras que se va reduciendo conforme envejecemos. Cuando nacemos, tenemos solo dos de las cinco fases: sueño profundo, y fase REM o MRO. La causa es simplemente evolutiva, ya que si tuviéramos el resto, necesitaríamos mucho más tiempo para dormir y no podríamos comer tan frecuentemente como necesitamos a esa tierna edad.{{cr}}
 
== Estimulación del cerebro durante el sueño ==
Se refiere a sistemas para la estimulación cerebral durante el sueño y métodos para aumentar la intensidad de los sueños o para dirigir el tema de los sueños de un sujeto.<ref name=":0">{{Cita publicación|url=https://patents.google.com/patent/WO2016064932A1/en?q=dream&sort=new&page=1|título=Systems for brain stimulation during sleep and methods of use thereof|fecha=20 de octubre de 2015|fechaacceso=15 de septiembre de 2016}}</ref>[https://patents.google.com/patent/WO2016064932A1/en?q=dream&sort=new&page=1]
 
Los métodos implican administrar a un sujeto una molécula de energía del cerebro &nbsp;o un hipnótico (puede ser una droga-z, benzodiazepina, un barbitúrico, un antidepresivo, o un medicamento natural del sueño) y proporcionando al mismo tiempo, durante el sueño restaurador, una estimulación sensorial. Esto con el fin de aprovechar esta dinámica para mejorar la salud neurológica.<ref name=":0" />[https://patents.google.com/patent/WO2016064932A1/en?q=dream&sort=new&page=1]
 
Así, el sistema puede ser utilizado para la formación del cerebro. En algunos casos, el sistema podría inhibir la pérdida de memoria debido a la demencia, por ejemplo: el Alzheimer.<ref name=":0" />[https://patents.google.com/patent/WO2016064932A1/en?q=dream&sort=new&page=1]
 
== Véase también ==