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Línea 20: El calentamiento físico es diferente al estiramiento; sin embargo, realizar ambas actividades es importante antes del entrenamiento de algún deporte o disciplina deportiva. El estiramiento de los músculos alista al sujeto para el calentamiento físico, el estiramiento reduce la tensión en los músculos y ayuda a coordinar movimientos musculares. El calentamiento consiste en series de movimientos previos y no muy bruscos que ponen en funcionamiento los músculos y activan el cuerpo y la mente, alistando al sujeto para el entrenamiento. ~~<br />~~ == Véase también == Línea 28 ⟶ 26: * [[Taichí]] * [[Yoga]] *[https://www.mundorunner.net/entrenamiento-y-salud/estiramientos-te-proponemos-estiramientos-para-despues-de-entrenar-y-de-cuerpo-entero Estiramientos para corredores] == Referencias ==

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