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Línea 20: Idealmente, se le debería dedicar un mínimo de 15 minutos, en una atmósfera tranquila y relajada. El desayuno debería incluir [[hidratos de carbono]], como [[pan]], [[cereal]]es, [[galleta]]s, [[tostada]]s, crepes ([[Pancakes\|Hot Cakes]]), etc., una ración de [[lácteo]]s (ejemplo: un vaso de leche) y alguna pieza de [[fruta]]. También debería incluir alimentos ricos en [[proteína]]s como: [[huevo (alimento)\|huevo]]s, ~~etc. No se recomienda el consumo de lácteos~~[[queso]], de ningún tipo, puesto que existe controversia acerca de si realmente son un alimento para los seres humanos, ya que derivan de la leche de una especie diferente y puede no ser adecuada para el consumo humano, además de que el ser humano es el único animal que continúa consumiendo leche luego de creceretc. A media mañana se puede comer alguna pieza de fruta, un pequeño [[Bocadillo (pan)\|bocadillo]], [[zumo]], etc.

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