Diferencia entre revisiones de «Concentración (psicología)»

Además del deporte, otras prácticas como la [[lectura]], la [[meditación]] (Ej. la meditación [[zen]]) y el [[yoga]] han probado (¿por quién?) ser medios efectivos para mejorar la concentración mental, pues estimulan la producción de [[ondas alfa]], [[ondas beta]], [[ondas theta]] y [[ondas delta]] en el cerebro, las cuales se relacionan con la relajación, la calma, la creatividad, el incremento de la memoria y la solución de problemas.