Uno de los principales tratamientos no farmacológicos para la fibromialgia es el ejercicio físico, ya que según varios estudios científicos contribuye a redicir el dolor, mejora la calidad del sueño y otorga multitud de beneficios en el bienestar psicológico, como la reducción de la [[ansiedad]] y de la [[depresión]]. También mejora la funcionfunción física del paciente con menor sensación de fatiga, mayor capacidad aeróbica, mayor flexibilidad, movilidad artícular y fuerza muscular. Todo ello contrubuye a mejorar sustancialmente la calidad de vida de estos pacientes. Es asimísmo frecuente la inactividad física en las personas con fibromialgia, como consecuencia de su dolencia, lo cual provoca numerosos efectos negativos. <ref>{{Cita publicación|url=https://www.elsevier.es/es-revista-revista-andaluza-medicina-del-deporte-284-articulo-evidencias-prescripcion-ejercicio-fisico-pacientes-X1888754610876909|título=Evidencias para la prescripción de ejercicio físico en pacientes con fibromialgia|apellidos=Sañudo|nombre=B.|apellidos2=Galiano|nombre2=D.|fecha=2010-10-01|publicación=Revista Andaluza de Medicina del Deporte|volumen=3|número=4|páginas=159–169|fechaacceso=2021-08-30|idioma=es|issn=1888-7546|apellidos3=Carrasco|nombre3=L.|apellidos4=de Hoyo|nombre4=M.}}</ref>
